HOME ＞ 日常・人付き合い ＞ 立ち居振舞い

立ち居振舞い

■正しい姿勢
どのような姿勢の場合も、背筋が伸びていると美しく見えます。いつ何時も、背筋を伸ばした正しい姿勢を心がけましょう。

■立ち方のポイント

■座り方のポイント

■正座のポイント

■足がしびれたら…
かかとを立て、お尻を乗せる姿勢。この姿勢をとると、しびれが和らぎます。

洋室では

■ドアの開け方・閉め方
1.ノックしてからドアを開け、中に入る
2.体の向きを変え、内側のノブを持って静かに閉める

■椅子の腰掛け方
1.椅子の左側に立つ
2.椅子から遠い方の足(＝左足)を前方に
3.反対側の足(＝右足)を椅子の前方中央付近に出し、左足を揃える
4.ゆっくりと静かに腰をおろす

和室では

■ふすまの開け方
1.ふすまの前に座り、「失礼します」と声を掛けてから引き手に近い方の手で少し開ける
2.手を縁にずらし、体の中央あたりまで開く
3.反対側の手で、通れる程度まで開き、軽く一礼して入室

■ふすまの閉め方
閉め方は、開け方のほぼ反対の動作を行います。

1.ふすまに向き直り、ふすまに近い方の手をねじるようにして縁を持ち、身体の正面まで引き寄せる
2.反対の手で縁を持ち、少し残るくらいまで引く
3.2と同じ手を引き手にかけ、最後まで静かに閉める

■座布団の座り方
1.座布団の左側に座り、「失礼します」と挨拶をする
2.座布団に近い方の手(右手)で軽く座布団をおさえる
3.両手を座布団につき、手で体を支えながら体をねじって座布団の上に斜めに上がる
4.正面に向き直り、足を揃えて正座する